糸を刺すのは怖いという人におすすめの糸を刺さない糸リフト治療法「ザセラ」

目元のゆるみに潜む筋肉の衰え

たるみで顔の中でも年齢が出やすい目元は、些細な変化でも印象を大きく左右します。
中でも下まぶたの肌がゆるみ、影のようなラインが定着してしまう現象は多くの人が
気にする問題です。

ただこの現象は加齢だけが原因ではありません。

実は目の周囲に存在する筋肉の働きが弱まることも、
大きな要因とされています。
疲れた顔でこの部分にはまぶたを支える輪状の筋肉が存在し、
まばたきや目の開閉に関与していると言えるでしょう。

日常生活でこの筋肉が十分に使われないと徐々に弾力を失い、皮膚を支える力が弱まって
いきます。

デジタルデバイスの使用によってまばたきの回数が減少しがちな現代では、目の周囲が
運動不足に陥りやすい状況です。この筋肉が緩むことでまぶたの下にある脂肪が前方に
押し出され、ふくらみで見えるようになります。

筋肉の衰えによって血流やリンパの流れが滞ると皮膚の色味にも影響を与え、暗い影の
ように見える変化が目立ってくることがあるのです。

このような変化は顔全体の印象を沈ませ、「疲れているように見える」といった評価に
つながることもあります。

見た目の印象に加えて実際の体調とは無関係に不健康に見られてしまうのは、日常生活に
おいても無視できない問題です。

目の周囲に効く実践的なトレーニング

目元の印象を改善するために注目されている方法のひとつに、顔の特定部位にある筋肉を
鍛えるエクササイズがあります。

眼輪筋を鍛えるでこれは器具を使わず日常の中で手軽に行えるトレーニング方法であり、
目立った変化が見えにくいとされる目の下の悩みにもじわじわと効いてくるのが特徴です。

具体的には下まぶたを意識的に持ち上げるような動作や、目をぎゅっと閉じてからゆっくり
開くといった動きを繰り返すことにより周囲の筋肉に刺激を与え筋繊維を活性化させることが
目的となります。

このトレーニングを継続することで皮膚の下にある組織が少しずつ
引き締まり、肌表面の凹凸や陰影が軽減される可能性があるのです。
加えて目の周囲を流れる血液やリンパの流れが促進されるため、肌
全体のくすみも明るくなることが期待できます。

毎日数分から始められるこの方法は特別な準備も不要で、時間に追わ
れる日々の中でも取り入れやすい点が魅力です。

ただし効果を感じるまでには一定の期間が必要であり、1〜2週間で
劇的な変化を求めるのは難しいかもしれません。それでも継続的に
取り組めば少しずつハリが戻り、鏡を見るたびにその違いを実感できる
はずです。

特にパソコンやスマートフォンを長時間使用している人や表情をあまり動かさない生活をしている
人にとっては、顔全体の印象を若々しく保つための有効な対策となります。